annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Morgonjogg

Tisdag 19 augusti 2025 07:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,62 km
Distans

1:06:49
Tid

5:45 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

184
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

3:56:22

41 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	139	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	156	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	162	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	165	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	160	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	160	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	160	39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	163	45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	164	51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	152	57:11	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	159	1:03:18	11,00 km
12	0,62 km	3:32	5:43	162	1:06:50	11,62 km

annons