annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Tisdag 19 augusti 2025 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rulla på.

10,4 km
Distans

54:42
Tid

5:16 min/km
Snitt

117
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	105	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	115	10:52	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	115	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	119	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	130	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	123	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	111	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	115	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	114	46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	121	52:26	10,00 km
11	0,40 km	2:16	5:40	126	54:42	10,40 km

annons