annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 20 augusti 2025 07:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin morgon.

10,3 km
Distans

55:51
Tid

5:25 min/km
Snitt

115
Snittpuls

130
Maxpuls

188
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	109	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	109	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	117	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	122	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	108	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	116	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	112	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	118	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	120	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	119	54:10	10,00 km
11	0,30 km	1:41	5:35	117	55:51	10,30 km

annons