annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Fredag 22 augusti 2025 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,29 km
Distans

56:34
Tid

5:30 min/km
Snitt

116
Snittpuls

143
Maxpuls

184
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	105	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	114	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	112	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	115	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	123	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	120	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	109	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	115	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	114	48:49	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	125	54:55	10,00 km
11	0,29 km	1:39	5:46	126	56:34	10,29 km

annons