ASSERTORPSRUNDAN

Fredag 22 augusti 2025 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tryckte lite extra för att slå förra tiden. Lyckades!
Orken kommer tillbaka.
15-20 (18) grader, 15sm, sol

3,97 km
Distans

23:37
Tid

5:57 min/km
Snitt

161
Snittpuls

184
Maxpuls

158
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Phoenix 12 Sv/grå

Total distans:

39:13:43

369 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	3,95 km	23:07	5:51 m/km
24 september 2025	3,96 km	23:30	5:56 m/km
17 september 2025	3,94 km	24:20	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	140	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	158	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	176	17:56	3,00 km
4	0,97 km	5:42	5:53	172	23:37	3,97 km

annons