ASSERTORPSRUNDAN

Onsdag 20 augusti 2025 18:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bestämde mig för att hålla ett lite högre tempo och se hur länge jag skulle orka. Höll i hela rundan! Bra känsla i kropp och knopp.
12-23(18) grader, sol, sv vind.

3,98 km
Distans

24:11
Tid

6:05 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

156
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Phoenix 12 Sv/grå

Total distans:

39:13:43

369 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	3,95 km	23:07	5:51 m/km
24 september 2025	3,96 km	23:30	5:56 m/km
17 september 2025	3,94 km	24:20	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	133	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	159	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	168	18:10	3,00 km
4	0,98 km	6:02	6:10	166	24:12	3,98 km

annons