Långpass RR

Lördag 23 augusti 2025 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Chrisse bjöd på rundan och Anna gofikan. Väldigt skönt pass, mådde toppen efteråt!

24,75 km
Distans

2:21:47
Tid

5:44 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

190
Stegfrekvens

167 watt
Effekt

152 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

120:04:38

1197 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	127	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	135	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	133	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	133	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	136	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	135	33:58	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	132	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	135	46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	145	51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	144	57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	135	1:03:15	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	140	1:08:58	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	139	1:14:47	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	141	1:20:33	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	147	1:26:09	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	150	1:31:57	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	147	1:37:49	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	146	1:43:30	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	144	1:49:26	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	149	1:55:02	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	152	2:00:42	21,00 km
22	1,00 km	5:38	5:38	154	2:06:20	22,00 km
23	1,00 km	5:38	5:38	155	2:11:59	23,00 km
24	1,00 km	5:41	5:41	152	2:17:40	24,00 km
25	0,75 km	4:07	5:29	154	2:21:47	24,75 km

annons