annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Fredag 22 augusti 2025 11:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,1 km
Distans

42:00
Tid

4:37 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

170
Stegfrekvens

427 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 12 Blå # 2

Total distans:

69:40:42

875 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	116	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	123	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	128	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	129	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	129	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	132	27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	130	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	130	37:00	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	129	41:33	9,00 km
10	0,10 km	0:27	4:37	132	42:00	9,10 km
11	0,00 km	0:01	3:11	131	42:01	9,10 km

annons