Joggtest

Fredag 29 augusti 2025 17:11

Kopierat från 2025-08-27 20:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långsam upptrappning med fortsatt varvning av jogg och promenad. Fortsatt bra känsla.

5,08 km
Distans

30:06
Tid

5:56 min/km
Snitt

113
Snittpuls

142
Maxpuls

156
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

94:45:38

1185 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,65 km	5:00	7:38	88	5:00	0,65 km
2	0,63 km	3:00	4:47	121	8:00	1,28 km
3	0,25 km	2:00	7:57	105	10:00	1,53 km
4	0,62 km	3:00	4:49	119	13:00	2,16 km
5	0,25 km	2:00	7:51	102	15:00	2,41 km
6	0,64 km	3:00	4:43	124	18:00	3,05 km
7	0,26 km	2:00	7:47	113	20:00	3,30 km
8	0,59 km	3:00	5:08	132	23:00	3,89 km
9	0,26 km	2:00	7:44	110	25:00	4,15 km
10	0,91 km	5:00	5:29	123	30:00	5,06 km
11	0,03 km	0:07	4:29	134	30:07	5,08 km

annons