annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

8 x 100 m/gåvila 100 m

Tisdag 26 augusti 2025 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2,36 km
Distans

17:30
Tid

7:25 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

136
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

69:59:21

755 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:28	4:13	133	0:28	0,11 km
2	0,14 km	1:32	11:18	132	2:00	0,25 km
3	0,11 km	0:27	4:10	125	2:28	0,36 km
4	0,14 km	1:32	11:13	138	4:00	0,49 km
5	0,11 km	0:27	4:07	133	4:26	0,60 km
6	0,13 km	1:31	11:27	131	5:58	0,73 km
7	0,11 km	0:27	4:08	127	6:25	0,84 km
8	0,14 km	1:31	11:04	137	7:56	0,98 km
9	0,11 km	0:26	3:56	127	8:21	1,09 km
10	0,13 km	1:29	10:59	133	9:50	1,22 km
11	0,11 km	0:27	4:10	124	10:17	1,33 km
12	0,14 km	1:31	11:07	144	11:48	1,47 km
13	0,10 km	0:26	4:12	128	12:14	1,57 km
14	0,14 km	1:26	10:35	138	13:40	1,71 km
15	0,11 km	0:25	3:51	127	14:06	1,82 km
16	0,09 km	1:00	11:02	136	15:05	1,91 km
17	0,45 km	2:25	5:19	148	17:30	2,36 km

annons