annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

5k marafart

Tisdag 26 augusti 2025 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok känsla även om det inte känns lätt.

11,45 km
Distans

50:54
Tid

4:27 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

463 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1139:42:27

15287 km

asics Metaspeed Sky Paris

Total distans:

46:25:23

628 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	112	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	119	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	122	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	143	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	145	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	147	26:24	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	151	30:24	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	155	34:26	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	143	39:03	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	138	43:45	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	142	48:35	11,00 km
12	0,45 km	2:20	5:11	146	50:55	11,45 km

annons