annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-08-28

Torsdag 28 augusti 2025 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

runt stan

7,13 km
Distans

42:21
Tid

5:56 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	115	6:32	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	136	12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	144	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	135	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	131	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	130	35:25	6,00 km
7	0,50 km	3:20	6:38	130	38:45	6,50 km
8	0,63 km	3:36	5:43	136	42:22	7,13 km

annons