Fredagsmil

Fredag 29 augusti 2025 09:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,78 km
Distans

55:38
Tid

5:10 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	119	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	134	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	135	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	138	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	140	25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	140	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	144	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	144	41:25	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	141	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	145	51:39	10,00 km
11	0,78 km	3:59	5:05	148	55:39	10,78 km

annons