annons

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-08-30

Lördag 30 augusti 2025 13:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x500 med Love och Inez som sprang lite kortare

5,11 km
Distans

28:32
Tid

5:35 min/km
Snitt

139
Snittpuls

163
Maxpuls

136
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mach X

Total distans:

40:14:27

496 km

Gillas av

Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	122	5:35	1,00 km
2	0,08 km	1:16	16:26	115	6:51	1,08 km
3	0,50 km	1:56	3:52	146	8:47	1,58 km
4	0,02 km	1:00	42:30	140	9:47	1,60 km
5	0,50 km	1:51	3:43	149	11:38	2,10 km
6	0,02 km	1:00	47:10	144	12:38	2,12 km
7	0,50 km	1:54	3:48	152	14:32	2,62 km
8	0,02 km	0:58	52:40	150	15:30	2,64 km
9	0,50 km	1:55	3:50	152	17:25	3,14 km
10	0,02 km	1:00	59:31	143	18:25	3,16 km
11	0,50 km	1:55	3:51	152	20:20	3,66 km
12	0,02 km	1:00	43:59	142	21:20	3,68 km
13	0,50 km	1:53	3:46	150	23:13	4,18 km
14	0,93 km	5:19	5:43	134	28:33	5,11 km

annons