annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Fredag 29 augusti 2025 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,3 km
Distans

1:19:21
Tid

5:58 min/km
Snitt

112
Snittpuls

132
Maxpuls

172
Stegfrekvens

245 watt
Effekt

201 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

86:44:20

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	107	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	116	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	112	15:52	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	114	22:05	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	117	28:20	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	108	35:32	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	109	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	114	48:02	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	109	55:04	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	107	1:01:27	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	113	1:07:17	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	113	1:12:30	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	110	1:17:48	13,00 km
14	0,30 km	1:33	5:11	120	1:19:21	13,30 km

annons