annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 28 augusti 2025 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,14 km
Distans

57:56
Tid

5:12 min/km
Snitt

121
Snittpuls

145
Maxpuls

180
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

83:13:34

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	116	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	124	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	128	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	133	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	129	23:50	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	121	29:08	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	120	34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	118	40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	115	45:30	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	116	51:20	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	113	57:13	11,00 km
12	0,14 km	0:43	5:13	116	57:56	11,14 km

annons