annons

Björn Clasén

1976 • Linköping

Långpass, Tinnerö-LOK-milen

Lördag 19 juli 2025 09:26

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt.

23,55 km
Distans

1:57:21
Tid

4:59 min/km
Snitt

123
Snittpuls

137
Maxpuls

597 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2

Total distans:

98:09:13

1185 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	113	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	117	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	119	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	127	18:59	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	127	23:59	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	118	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	118	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	118	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	128	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	123	49:00	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	124	54:03	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	124	59:03	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	125	1:04:08	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	125	1:09:12	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	123	1:14:27	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	122	1:19:25	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	123	1:24:23	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	118	1:29:31	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	123	1:34:29	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	123	1:39:22	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	128	1:44:28	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	128	1:49:44	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	127	1:54:41	23,00 km
24	0,55 km	2:41	4:54	130	1:57:21	23,55 km

annons