annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Kvällsrunda

Måndag 1 september 2025 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,59 km
Distans

50:44
Tid

4:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	124	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	131	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	133	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	141	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	144	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	144	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	144	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	148	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	151	43:17	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	150	48:00	10,00 km
11	0,59 km	2:45	4:39	150	50:45	10,59 km

annons