annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Färens-bygget-hem

Måndag 1 september 2025 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,97 km
Distans

51:34
Tid

5:10 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 april 2025	9,96 km	47:37	4:47 m/km
1 september 2024	10,01 km	49:00	4:54 m/km
23 juli 2024	10,01 km	48:54	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	121	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	142	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	144	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	140	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	143	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	139	37:15	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	42:10	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	151	47:07	9,00 km
10	0,97 km	4:27	4:37	147	51:34	9,97 km

annons