annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Färens-bygget-hem

Onsdag 2 april 2025 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,96 km
Distans

47:37
Tid

4:47 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

182
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 september 2025	9,97 km	51:34	5:10 m/km
1 september 2024	10,01 km	49:00	4:54 m/km
23 juli 2024	10,01 km	48:54	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	140	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	144	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	147	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	141	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	151	29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	150	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	153	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	161	43:40	9,00 km
10	0,96 km	3:57	4:06	158	47:37	9,96 km

annons