annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Löpträning med Lennart

Tisdag 2 september 2025 18:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,73 km
Distans

1:39:06
Tid

7:13 min/km
Snitt

147
Snittpuls

183
Maxpuls

146
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	141	6:26	1,00 km
2	1,00 km	9:59	9:59	147	16:25	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	148	22:43	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	140	29:33	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	141	36:39	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	140	44:15	6,00 km
7	1,00 km	8:08	8:08	150	52:23	7,00 km
8	1,00 km	8:27	8:27	158	1:00:51	8,00 km
9	1,00 km	7:57	7:57	147	1:08:48	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	146	1:15:38	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	151	1:21:38	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	149	1:28:42	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	155	1:34:56	13,00 km
14	0,73 km	4:10	5:42	150	1:39:06	13,73 km

annons