annons

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Hem --> jobb

Onsdag 3 september 2025 07:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

11,34 km
Distans

1:01:49
Tid

5:27 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Ryggsäck - I am runbox

Total distans:

33:22:51

360 km

Brooks Glycerin Max

Total distans:

41:30:55

467 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	119	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	118	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	126	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	127	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	133	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	137	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	136	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	139	54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	136	59:54	11,00 km
12	0,34 km	1:56	5:41	131	1:01:50	11,34 km

annons