annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Lunchrunda hemmavid

Torsdag 4 september 2025 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,32 km
Distans

39:37
Tid

4:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Blå 2025 vt

Total distans:

98:49:15

982 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	138	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	155	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	140	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	139	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	141	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	144	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	147	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	146	38:10	8,00 km
9	0,32 km	1:28	4:32	151	39:37	8,32 km

annons