annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Kvällsjogg i Karlstad

Torsdag 4 september 2025 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg efter en lång dag

8,37 km
Distans

42:57
Tid

5:08 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 15

Total distans:

82:31:31

986 km

Gilla passet

Gillas av och Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	125	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	113	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	129	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	118	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	131	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	135	40:55	8,00 km
9	0,37 km	2:03	5:35	136	42:58	8,37 km

annons