Långpass

Lördag 6 september 2025 06:41

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24h-specifikt med loopen i Åparken och 260 g kolisar under passet.

189 Training Load
-- from COROS

34,61 km
Distans

2:50:32
Tid

4:56 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

14 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	114	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	126	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	128	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	126	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	128	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	129	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	125	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	127	44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	125	49:44	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	126	54:34	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	127	59:26	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	126	1:04:26	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	125	1:09:21	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	125	1:14:17	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	125	1:19:11	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	125	1:24:05	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	125	1:28:57	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	127	1:34:02	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	127	1:38:55	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	123	1:43:49	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	128	1:48:41	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	129	1:53:33	23,00 km
24	1,00 km	4:52	4:52	131	1:58:25	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	132	2:03:30	25,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	130	2:08:23	26,00 km
27	1,00 km	4:40	4:40	133	2:13:03	27,00 km
28	1,00 km	4:53	4:53	131	2:17:56	28,00 km
29	1,00 km	4:52	4:52	133	2:22:48	29,00 km
30	1,00 km	4:56	4:56	132	2:27:44	30,00 km
31	1,00 km	5:05	5:05	132	2:32:49	31,00 km
32	1,00 km	4:57	4:57	132	2:37:46	32,00 km
33	1,00 km	4:53	4:53	134	2:42:38	33,00 km
34	1,00 km	4:57	4:57	135	2:47:36	34,00 km
35	0,61 km	2:57	4:53	137	2:50:33	34,61 km

annons