annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

West Coast Trail dag 2

Lördag 6 september 2025 09:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,18 km
Distans

3:32:58
Tid

7:03 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

602 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Lone Peak 9+

Total distans:

20:02:27

153 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	140	6:00	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	150	13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	157	19:48	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	153	32:08	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	155	40:01	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	155	47:53	7,00 km
8	1,00 km	7:34	7:34	156	55:27	8,00 km
9	1,00 km	7:56	7:56	157	1:03:23	9,00 km
10	1,00 km	7:45	7:45	151	1:11:08	10,00 km
11	1,00 km	7:11	7:11	145	1:18:20	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	147	1:24:05	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	151	1:30:48	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	152	1:37:34	14,00 km
15	1,00 km	7:39	7:39	156	1:45:14	15,00 km
16	1,00 km	7:22	7:22	157	1:52:36	16,00 km
17	1,00 km	7:08	7:08	154	1:59:44	17,00 km
18	1,00 km	7:46	7:46	149	2:07:31	18,00 km
19	1,00 km	7:37	7:37	150	2:15:08	19,00 km
20	1,00 km	7:06	7:06	150	2:22:13	20,00 km
21	1,00 km	7:11	7:11	160	2:29:25	21,00 km
22	1,00 km	7:45	7:45	156	2:37:10	22,00 km
23	1,00 km	6:55	6:55	153	2:44:04	23,00 km
24	1,00 km	9:02	9:02	151	2:53:07	24,00 km
25	1,00 km	6:22	6:22	154	2:59:28	25,00 km
26	1,00 km	8:04	8:04	153	3:07:33	26,00 km
27	1,00 km	6:35	6:35	154	3:14:08	27,00 km
28	1,00 km	6:29	6:29	158	3:20:36	28,00 km
29	1,00 km	6:11	6:11	158	3:26:47	29,00 km
30	1,00 km	5:24	5:24	161	3:32:11	30,00 km
31	0,18 km	0:47	4:30	166	3:32:59	30,18 km

annons