Brevik, Strand mm

Söndag 7 september 2025 10:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

28,87 km
Distans

2:29:24
Tid

5:10 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

178
Stegfrekvens

811 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Structure 25, Black/Wh...

Total distans:

131:40:03

1574 km

Ingvar Olofsson, Staffan Westerdahl och Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	122	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	131	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	133	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	138	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	136	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	137	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	143	35:17	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	126	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	137	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	136	51:48	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	131	56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	133	1:01:44	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	135	1:06:39	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	133	1:11:43	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	136	1:17:09	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	133	1:22:29	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	133	1:27:35	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	135	1:32:40	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	137	1:38:17	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	134	1:43:12	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	139	1:48:39	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	142	1:54:06	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	140	1:59:11	23,00 km
24	1,00 km	5:03	5:03	142	2:04:14	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04	142	2:09:18	25,00 km
26	1,00 km	5:24	5:24	146	2:14:42	26,00 km
27	1,00 km	5:19	5:19	146	2:20:01	27,00 km
28	1,00 km	5:02	5:02	147	2:25:03	28,00 km
29	0,87 km	4:21	5:00	151	2:29:25	28,87 km

annons