Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Ljung
1962 • Tyresö
Brevik, Strand mm
Söndag 7 september 2025 10:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
28,87
km
Distans
2:29:24
Tid
5:10
min/km
Snitt
137
Snittpuls
154
Maxpuls
178
Stegfrekvens
811
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Structure 25, Black/Wh...
Total distans:
131:40:03
1574 km
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Staffan Westerdahl
och
Patrick Pring
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
122
5:19
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
131
10:23
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
133
15:19
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
138
20:41
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
136
25:23
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
137
30:22
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
143
35:17
7,00 km
8
1,00 km
6:17
6:17
126
41:34
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
137
46:40
9,00 km
10
1,00 km
5:09
5:09
136
51:48
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
131
56:38
11,00 km
12
1,00 km
5:06
5:06
133
1:01:44
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
135
1:06:39
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
133
1:11:43
14,00 km
15
1,00 km
5:26
5:26
136
1:17:09
15,00 km
16
1,00 km
5:20
5:20
133
1:22:29
16,00 km
17
1,00 km
5:06
5:06
133
1:27:35
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
135
1:32:40
18,00 km
19
1,00 km
5:36
5:36
137
1:38:17
19,00 km
20
1,00 km
4:56
4:56
134
1:43:12
20,00 km
21
1,00 km
5:27
5:27
139
1:48:39
21,00 km
22
1,00 km
5:27
5:27
142
1:54:06
22,00 km
23
1,00 km
5:05
5:05
140
1:59:11
23,00 km
24
1,00 km
5:03
5:03
142
2:04:14
24,00 km
25
1,00 km
5:04
5:04
142
2:09:18
25,00 km
26
1,00 km
5:24
5:24
146
2:14:42
26,00 km
27
1,00 km
5:19
5:19
146
2:20:01
27,00 km
28
1,00 km
5:02
5:02
147
2:25:03
28,00 km
29
0,87 km
4:21
5:00
151
2:29:25
28,87 km
annons