annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Conny Pettersson

1973 • Sigtuna

4,7 Stigen

Söndag 7 september 2025 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,79 km
Distans

25:42
Tid

5:22 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

152
Stegfrekvens

477 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Skyward X

Total distans:

38:04:19

372 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 april 2023	4,67 km	29:52	6:24 m/km
3 december 2022	4,67 km	25:04	5:22 m/km
28 november 2022	4,68 km	28:08	6:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	128	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	150	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	145	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	149	21:20	4,00 km
5	0,79 km	4:23	5:35	151	25:43	4,79 km

annons