skyesjön

Tisdag 9 september 2025 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dom första 5 km var det som i går. Sen släppte det lite grand. Kunde öka lite grand utan att det blev jobbigt.

7,11 km
Distans

45:00
Tid

6:20 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 18 w svart

Total distans:

49:33:22

499 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	6,87 km	42:39	6:12 m/km
13 mars 2026	7,03 km	42:50	6:06 m/km
8 februari 2026	7,18 km	45:09	6:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	130	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	134	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	135	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	140	25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	142	32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	144	38:24	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	143	44:23	7,00 km
8	0,11 km	0:37	5:42	146	45:00	7,11 km

annons