Kyrkhultsvägen

Onsdag 10 september 2025 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass. Benen var lite tungs i dag med, men det funkade att köra ett tröskelpass. Fy vad det var tungt på den andra repetitionen. Jag valde lite av tidsbrist att avbryta för att gå o varva ner innan jag var tvungen att köra till ungdomsträningen.

8,52 km
Distans

47:38
Tid

5:35 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

49:56:35

492 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	131	6:16	1,00 km
2	0,59 km	3:44	6:19	142	10:00	1,59 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	15:13	2,59 km
4	1,00 km	5:13	5:13	154	20:27	3,59 km
5	1,00 km	5:14	5:14	161	25:41	4,59 km
6	0,65 km	3:19	5:05	162	29:00	5,24 km
7	0,71 km	5:00	7:03	150	34:00	5,95 km
8	1,00 km	5:21	5:21	158	39:21	6,95 km
9	1,00 km	5:17	5:17	158	44:39	7,95 km
10	0,57 km	2:59	5:16	157	47:38	8,52 km

annons