annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Lämningsjogg

Onsdag 10 september 2025 07:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

53:41
Tid

5:21 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2

Total distans:

42:25:14

484 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	133	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	134	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	132	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	131	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	132	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	127	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	121	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	133	53:33	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:49	129	53:41	10,03 km

annons