Onsdagsmil

Onsdag 10 september 2025 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,8 km
Distans

56:20
Tid

5:13 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	113	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	130	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	136	26:04	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	135	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	140	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	136	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	132	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	133	52:04	10,00 km
11	0,80 km	4:16	5:21	131	56:21	10,80 km

annons