annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Ugla tur-retur

Onsdag 10 september 2025 19:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rolig kveldstur. "Pitstop" hos Elisabeth.

8,31 km
Distans

48:52
Tid

5:53 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin 4 II

Total distans:

60:20:06

628 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	132	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	137	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	142	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	139	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	139	29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	145	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	147	41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	147	47:07	8,00 km
9	0,31 km	1:45	5:42	153	48:52	8,31 km

annons