annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Torsdag 11 september 2025 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,16 km
Distans

1:00:40
Tid

5:26 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

184
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

73:33:03

795 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	135	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	138	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	146	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	146	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	146	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	152	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	150	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	149	54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	156	59:54	11,00 km
12	0,16 km	0:47	4:59	162	1:00:41	11,16 km

annons