annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Distans inklusive 6k hög zon 2/LT

Torsdag 11 september 2025 14:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,46 km
Distans

1:02:02
Tid

4:37 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Evo SL

Total distans:

69:32:48

878 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	122	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	134	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	137	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	156	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	156	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	156	32:10	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	156	36:25	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	157	40:36	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	157	44:45	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	141	49:38	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	138	54:30	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	136	59:34	13,00 km
14	0,46 km	2:29	5:27	141	1:02:03	13,46 km

annons