Eftermiddagsjogg

Fredag 12 september 2025 15:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bland annat gula spåret i Hjortgården.

11,54 km
Distans

1:00:14
Tid

5:13 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	139	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	107	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	128	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	129	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	143	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	138	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	138	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	137	46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	135	52:04	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	135	57:01	11,00 km
12	0,54 km	3:13	5:59	135	1:00:14	11,54 km

annons