Haga golfklubb - Østernvann

Fredag 12 september 2025 19:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det regnet litt innimellom, men ikke sånn at det ble for kaldt. Avsluttet med noen korte raskere drag opp siste bakke

10,05 km
Distans

59:49
Tid

5:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5 - 2025

Total distans:

55:29:51

488 km

Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	115	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	126	11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	130	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	137	24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	140	31:13	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	137	36:55	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	134	42:28	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	133	47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	138	53:16	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	139	59:32	10,00 km
11	0,05 km	0:18	6:00	137	59:49	10,05 km

annons