Morgondist

Lördag 13 september 2025 08:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Benny Eriksson inspirerad dist. Måste ju ändå "ha" alla gator i Tyringe innan vi flyttar 😅

72 Training Load
-- from COROS

15,01 km
Distans

1:13:06
Tid

4:52 min/km
Snitt

125
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	107	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	118	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	120	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	124	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	126	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	129	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	129	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	128	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	127	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	127	48:43	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	125	53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	125	58:19	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	126	1:03:05	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	128	1:08:11	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	133	1:13:02	15,00 km
16	0,01 km	0:05	6:03	130	1:13:07	15,01 km

annons