annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Lördag 13 september 2025 09:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,73 km
Distans

1:10:19
Tid

5:07 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

188
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

73:33:03

795 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	146	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	156	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	154	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	154	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	156	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	153	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	154	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	152	46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	160	51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	156	56:17	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	141	1:01:22	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	156	1:06:39	13,00 km
14	0,73 km	3:41	5:04	151	1:10:19	13,73 km

annons