annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Måndag 15 september 2025 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

52:11
Tid

5:12 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

184
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

73:33:03

795 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	137	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	147	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	161	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	155	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	151	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	152	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	152	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	155	41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	153	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	153	51:59	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:09	158	52:12	10,05 km

annons