Med Melker och bad med hela familjen

Lördag 13 september 2025 13:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,2 km
Distans

55:29
Tid

5:26 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 14

Total distans:

54:37:15

591 km

Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	132	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	144	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	139	27:09	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	140	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	139	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	142	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	147	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	143	54:24	10,00 km
11	0,20 km	1:05	5:27	139	55:29	10,20 km

annons