annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-09-14

Söndag 14 september 2025 08:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,21 km
Distans

57:31
Tid

5:38 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	123	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	123	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	129	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	128	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	119	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	122	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	117	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	120	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	119	56:23	10,00 km
11	0,21 km	1:08	5:23	119	57:31	10,21 km

annons