annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-09-14

Söndag 14 september 2025 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass

10,01 km
Distans

48:09
Tid

4:49 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

182
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	135	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	152	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	159	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	159	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	158	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	163	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	163	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	163	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	164	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	164	48:07	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:14	164	48:10	10,01 km

annons