annons

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Måndag 15 september 2025 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite sliten i fotled och höft/rumpa efter lördagen så lugnt tempo

9,06 km
Distans

50:54
Tid

5:37 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

168
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

89:50:08

1004 km

Gillas av

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	115	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	122	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	120	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	122	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	120	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	125	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	125	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	128	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	125	50:34	9,00 km
10	0,06 km	0:20	5:29	131	50:54	9,06 km

annons