annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Söndag 14 september 2025 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,48 km
Distans

1:49:15
Tid

4:52 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios Pro 3

Total distans:

36:20:51

469 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	124	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	132	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	135	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	134	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	134	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	134	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	134	38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	136	43:28	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	138	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	137	53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	139	58:10	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	140	1:02:58	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	142	1:07:50	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	140	1:12:39	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	142	1:17:36	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	142	1:22:24	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	143	1:27:22	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	142	1:32:17	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	147	1:37:12	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	147	1:41:56	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	148	1:46:49	22,00 km
23	0,48 km	2:27	5:04	146	1:49:16	22,48 km

annons