annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Måndag 15 september 2025 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,27 km
Distans

1:03:47
Tid

4:48 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Evo SL

Total distans:

65:42:05

834 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	130	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	144	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	135	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	139	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	140	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	140	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	142	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	144	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	146	43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	141	47:55	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	144	52:43	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	144	57:33	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	148	1:02:29	13,00 km
14	0,27 km	1:18	4:51	140	1:03:47	13,27 km

annons