annons

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

Intervaller

Söndag 31 augusti 2025 15:28

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,35 km
Distans

1:14:12
Tid

3:29 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

108 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Rullskidor Elpex 610

Total distans:

162:44:12

2804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:29	3:29	132	3:29	1,00 km
2	1,00 km	3:26	3:26	147	6:56	2,00 km
3	1,00 km	3:23	3:23	139	10:19	3,00 km
4	1,00 km	3:23	3:23	141	13:42	4,00 km
5	1,00 km	3:17	3:17	135	16:58	5,00 km
6	1,00 km	3:24	3:24	139	20:22	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	149	24:57	7,00 km
8	0,08 km	0:17	3:27	121	25:14	7,08 km
9	0,46 km	1:22	2:59	142	26:36	7,54 km
10	0,73 km	2:11	2:58	139	28:46	8,27 km
11	0,63 km	2:32	4:01	151	31:18	8,90 km
12	0,56 km	2:35	4:39	147	33:53	9,46 km
13	0,53 km	1:38	3:07	144	35:32	9,98 km
14	0,73 km	2:18	3:09	140	37:49	10,71 km
15	0,63 km	2:34	4:03	150	40:23	11,35 km
16	0,58 km	2:47	4:50	145	43:10	11,92 km
17	0,53 km	1:39	3:06	145	44:49	12,45 km
18	0,74 km	2:18	3:08	142	47:07	13,19 km
19	0,64 km	2:39	4:10	148	49:46	13,83 km
20	1,00 km	4:03	4:03	142	53:48	14,83 km
21	1,00 km	2:43	2:43	126	56:31	15,83 km
22	1,00 km	2:52	2:52	143	59:23	16,83 km
23	1,00 km	3:24	3:24	141	1:02:47	17,83 km
24	1,00 km	3:21	3:21	140	1:06:08	18,83 km
25	1,00 km	3:11	3:11	138	1:09:19	19,83 km
26	1,00 km	3:09	3:09	138	1:12:28	20,83 km
27	0,53 km	1:44	3:18	140	1:14:12	21,35 km

annons