annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

F&S distans

Tisdag 16 september 2025 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,07 km
Distans

1:21:48
Tid

6:16 min/km
Snitt

133
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16 turkos

Total distans:

84:12:51

831 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	153	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	136	12:40	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	121	20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	126	26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	128	33:06	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	134	39:05	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	137	45:23	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	125	51:30	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	129	57:40	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	128	1:03:46	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	135	1:09:46	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	138	1:15:38	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	137	1:21:26	13,00 km
14	0,07 km	0:23	5:22	147	1:21:49	13,07 km

annons