Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
BMW Oslo Maraton - halvmaraton - Oslo
Lördag 20 september 2025 13:36
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Målsettingen var å løpe fortere enn jeg gjorde i Haag i mars (1.53), og da under 1.50. Det greide jeg, selv om tidmålet gikk akkurat såvidt. Alt i alt godt fornøyd.
Før start var jeg veldig usikker på formen. Det føltes ganske seigt på de 1-2 første kilometrene, og også midtveis i løpet. Mener jeg disponerte bra, tross alt. Drakk på alle drikkestasjoner og inntok en gel og en halv energibar siste tredjedel av løpet.
Ingrid Kristiansen stod og heiet, på samme sted som hun gjør hvert år. Artig.
21,1
km
Distans
1:49:53
Tid
5:12
min/km
Snitt
146
Snittpuls
157
Maxpuls
184
meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly 4%
Total distans:
91:19:51
976 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Stefan Sager
1:48:27
5:08 m/km
3.
Gunnar Skandsen
1:49:53
5:12 m/km
4.
Jonas Svensson
2:05:31
5:57 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
,
Bengt Lund
,
Ole Palmstrøm
,
Tore Jensen
,
Christopher Aalholm
,
Jørgen Saxegaard
,
Magnus Sjöberg
,
Mikael Karlsson
och
Leif Andersson
Kommentarer
Ole Palmstrøm
- 22 september 13:37
Herlig, Gunnar. Håper inderlig jeg blir i stand til å løpe langt igjen. Men hamstringen min og de hersens kne-greiene gir seg ikke… men det gledes over at du er i konkurranseform igjen!!🌟
Gunnar Skandsen
- 22 september 16:13
Jeg tror styrketreningen min har vært bra for kne-problemet jeg har vært plaget med. Om jeg ikke akkurat er helt i konkurranseform enda, kan jeg i alle fall konkurrere. 🤔 Forhåpentligvis blir du også bedre etterhvert !
Ole Palmstrøm
- 22 september 21:03
Ja. Jeg håper også det. Viljen er der. Og viljen sier: tenk langsiktig! Så da blir det gæmlis-trening på meg til det bedrer seg!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
134
4:55
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
146
9:58
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
147
15:07
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
150
20:32
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
149
25:56
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
150
31:03
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
148
36:03
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
146
41:11
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
141
46:09
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
145
51:01
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
145
56:09
11,00 km
12
1,00 km
5:07
5:07
145
1:01:17
12,00 km
13
1,00 km
5:15
5:15
144
1:06:32
13,00 km
14
1,00 km
5:18
5:18
140
1:11:50
14,00 km
15
1,00 km
5:19
5:19
145
1:17:09
15,00 km
16
1,00 km
5:08
5:08
146
1:22:17
16,00 km
17
1,00 km
5:20
5:20
145
1:27:37
17,00 km
18
1,00 km
5:13
5:13
149
1:32:50
18,00 km
19
1,00 km
4:46
4:46
148
1:37:36
19,00 km
20
1,00 km
4:59
4:59
145
1:42:35
20,00 km
21
1,00 km
4:58
4:58
149
1:47:34
21,00 km
22
0,54 km
2:20
4:18
154
1:49:54
21,54 km
annons