annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Anaerobisk

Fredag 19 september 2025 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,1 km
Distans

1:00:42
Tid

8:33 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

134
Stegfrekvens

183 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Challenger ATR 7

Total distans:

70:44:04

559 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	139	7:03	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	150	14:14	2,00 km
3	0,03 km	0:46	23:25	136	15:00	2,03 km
4	0,14 km	0:40	4:41	150	15:40	2,18 km
5	0,27 km	3:00	11:05	139	18:40	2,45 km
6	0,16 km	0:40	4:17	150	19:20	2,60 km
7	0,20 km	3:00	15:00	136	22:20	2,80 km
8	0,15 km	0:40	4:30	144	23:00	2,95 km
9	0,21 km	3:00	14:29	134	26:00	3,16 km
10	0,15 km	0:40	4:28	144	26:40	3,31 km
11	0,30 km	5:00	16:27	129	31:40	3,61 km
12	0,16 km	0:40	4:18	146	32:20	3,77 km
13	0,23 km	3:00	13:19	136	35:20	3,99 km
14	0,16 km	0:40	4:08	146	36:00	4,15 km
15	0,21 km	3:00	14:23	134	39:00	4,36 km
16	0,16 km	0:40	4:05	144	39:40	4,52 km
17	0,21 km	3:00	14:12	138	42:40	4,73 km
18	0,16 km	0:40	4:11	146	43:20	4,89 km
19	1,00 km	8:00	8:00	149	51:20	5,89 km
20	0,27 km	2:00	7:29	149	53:20	6,16 km
21	0,94 km	7:23	7:53	149	1:00:43	7,10 km

annons